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취업해요/멘탈관리

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2022년을 정리하며 달라진 점 어느덧 2022년이 지나고 2023년이 다가오고 있다. 새 다이어리를 교보문고에서 샀다. 2022년도 역시 내 계획대로 인생은 되지 않았었다. 2022년 말에 밀린 숙제를 부랴부랴 하고 있는 나. 그간 퇴사도 하고 병원도 다니고 일이 참 많았다. 정신 추스리자마자 공부하고자 자리에 앉아봤다. 처음부터 잘될 일 만무했고, 역시 잘 안됐다. 그래도 일단 한다. 그나마 다행인 건 길게 생각하지 않는 스타일이라는거다. 아마 고민생각 많은 타입이였으면, 난 이미 고꾸라져 저 세상에 있었을 지도 몰랐던 2021년과 2022년의 갖가지의 풍파. 탈도 많고 멘탈와장창에 속시끄럽고, 한없이, 속절없이 무너졌다. 퇴사할 줄 몰랐고, 내 생에 이런 일들이 생길 줄 몰랐고, 내가 몸과 마음이 이토록 무너진 지 모르고 지냈다...
10월 환절기에 다시 찾아온 알레르기 환절기에 또 재채기가 났고 또 알레르기가 찾아왔다. 결막염으로 눈을 못뜨고 눈 빨간 지 한 1-2주 사이에 쉬지 않고, 약속은 약속대로 하던건 하던대로 했다. 그랬더니 몸이 너무 피곤해 했다. 나름 아파서 잔다고 푹 잘 땐 잤는데 퇴직금이나 이런저런 스트레스를 받으니... 나도 모르는 사이에 스트레스를 받았나보다. 그래도 감정기복은 예전보다 많이 없어져서 정말 다행이다. 체험단도 하고 약속도 가고 공부도 하고 시험도 준비하고 하는 게 많지만 천천히 느긋하게 가보자!
마음의 문제 직면하기, 집중하지 못하는 부분에 대해서 고민해보기 스트레스 안 받고 맘 편히 사는 법 (정두영 유니스트 교수, 정신과 전문의) 작년부터 올해까지 약 1년 간 마음이 굉장히 힘든 일이 많았고, 1년 간 혼자 참고 견디다가 번아웃으로 퇴사까지 했다. 경제적으로 힘든 부분도 있고, 나 자신에 대해서 자존감도 아주 많이 낮아진 상태다. 예전에 품었던 생각과 어렴풋이 생각해뒀던 목표를 이루고자 노력하고 있지만, 성과가 제대로 나지 않았다. 마음이 아직 100% 편안하지 않은 상태에서 이런 실패를 겪게 되니 더욱 내가 작아지는 느낌이 들었다. 아침에 택시를 타고 가서 시험을 치러 갈 정도로 용기는 냈지만 낮은 성적을 받고 불합격한 체 터덜터덜 길을 걸었고, 왜 성과가 이런걸까 고민을 해봤다. 한숨 자고 정리를 해봤다. 일단 공부를 열심히 하지 않았다. 목표는 있는..
취준생 공시생 고시생 시간관리는 아는변호사님 유튜브 참고 퇴사를 하게 되고, 시간관리가 잘 안됐다. 재깍 일어나서 재깍 밥 먹고 재깍 퇴근하던 일상이 아닌, 아무 것도 정해지지 않은 텅빈 시간을 혼자 해결해야 되는 나날들. 8년 간 쉬지 않고 회사에 다녔던 나는, 나 스스로에게 집중하고 공부에 열정적이였던 시간이 평생에 한번도 없었다는 걸 깨달았다. 학창시절에도 그랬다. 해야될 시험이 있음에도 막상 다가오니 ‘내가 잘할 수 있을까’라는 막연함과 불안함에 잠만 잤다. 퇴사 후에는 아프다는 핑계로 힘들다는 이유로 자고, 먹기 바빴다. 하루는 운동도 하고 산책도 하다가도 방에 콕 숨어버리곤 했다. 친구들과 만나다가도 지쳐서 몇 일간 집 밖에 안나가기 일쑤였다. 그래도 앞으로 먹고 살아야 할 준비를 해야 하니, 시험에 부랴부랴 일주일 전에 준비하는 나는 조금씩 내 시..
미미미누 N수의신 / 조승연의 탐구생활 미래인기직업 유튜브를 보고 깨달은 점 퇴사를 앞두고 오늘은 마지막 연차를 썼다. 오늘 하루는 하필이면 비가 올 듯 하늘이 너무 우울하다. 집에 있는 게 돈도 아끼고, 덜 피곤한 일이라 생각해서 집에서 그냥 몇 가지 유튜브를 시청했다. 그러다 돈을 좀 쓰더라도 리프레시 되는 하루가 되었으면 해서 내가 좋아하는 카페에 나왔다. 카페에 와서 오늘 같은 날은 공부하기보단, 이렇게 내 생각을 좋은 풍경보며 끄적여 정리해본다. 내가 원하는 공부에 대해서는 나이도, 상황도, 과거도 중요하지 않다. 그냥 하려는 진심어린 내 마음만이 중요하다. 요새 미미미누 유튜브를 보는데 깨닫는 게 많다. 누구나 원할만한 대학과 직장을 나오고, 결혼해서 애 낳고 돈 걱정없이 살 수 있음에도 새로운 도전을 혼자 묵묵히 해나가는 사람들이 많았다. 그리고 도전을 해서 성공의 ..
[멘탈관리] 시험 치고 나오자마자 시험에 떨어진 거 같다 2022-08-06 시험을 쳤는데 시간이 너무 부족했다. 그래도 두번째 시험이라 실기프로그램 USB에서 어떻게 실행시키는 지, 어떻게 켜는 지는 이미 알고 있어 익숙했고 쉬웠다. 저번엔 안들고 갔던 필기구를 챙겼고 혹시 몰라 수험번호를 외웠다 21041... USB에 수험번호와 이름을 적었다. 뜨거운 여름 운전해서 서면 중심가에서 힘겹게 주차한 후 뚜벅 걸어 시험장에 앉아있다. 주차비 4000원... 시험비 24,000원...... 3시가 됐고 시험이 시작됐다. 저번에는 이론부터 풀다가 똥망했는데 이번엔 실기의 일반전표부터 시작했다. 근데... 어라 왜 저번 시험보다 더 어렵지...? 분명히 저번 시험도 난이도가 어렵다는 해설이였는데 이게 뭐람 이번에는 더 어렵다. 일반전표나 매입매출전표 마저도 문제가 ..
[멘탈관리] 취준생 멘탈관리 유튜브 추천 멘탈케어 / 시험 앞두고 불안할 때 / 전산회계1급 2022-08-05 시간은 왜 이렇게 빨리 흐르는걸까 멘탈싸움에서 지지 않는다면 결과가 완전히 달라진다. 내일이 시험인데 또 떨어질까봐 너무 걱정이 되고 불안한 마음이 생겼다. 미리 준비했으면 좋았을텐데라는 생각과 스스로에 대한 자책이 든다. 왜 계속 이런 상황이 돌아오는 지에 대한 자괴감도 생겨난다. 하지만, 마음가짐부터가 안될거라 생각하면 내일 결과도 좋을 게 없을 거 같아서 시험 준비도 제대로 안했지만 40분 빨리 런닝을 뛰고 운동을 갔다가 #멘탈케어유튜브 를 보았다. #멘탈케어유튜브 를 보고 느낀 것 실패하면 어떡하지 라는 불안감을 없애야 한다. 최선을 다하되 꼭 해내야 한다는 마음을 비우면 성공에 가까워진다. 간절히 원하고 바라는 마음을 잠깐 내려놓고 김연아의 생각처럼 "무슨 생각을 해, 그냥 ..

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